De beste gavene er de som viser hvor mye du virkelig bryr deg og hvor mye den som får gaven... Les mer
Alle har hørt om søvnhormonet, men ikke mange vet hvordan, hvor og hvorfor det er produsert. I denne artikkelen, finner... Les mer
Omtrent en prosent av de voksne snakker av og til i søvne. Som regel er dette et ganske usammenhengende sett... Les mer
Tenk på hvor mange timer om dagen du sover. Vil du få tilstrekkelig nok med søvn på 5 timer? Et... Les mer
Konstant stress blir stadig hovedgrunnen til panikkanfall. Hvordan skille en panikkepisode fra angst, hva trenger du å vite om mekanismene... Les mer
Livet vårt har blitt så travelt at det virker normal å ta en time eller to av søvn for å... Les mer
Vi korrelerer sjelden angst, sårbarhet og parkrangel med vanlig mangel på søvn. Men gjensidig komfort, en følelse av nærhet med... Les mer
Alle vet at søvn er viktig for at vi skal ha det bra og fungere som mennesker, men det er... Les mer
De fleste foreldre har erfaring med barn som har problemer med å sovne. Timene går og til slutt er mamma... Les mer
Hvordan deles søvnen inn i søvnfaser, og hvordan skilles de ulike stadiene fra hverandre? Les videre for å få en... Les mer